Achtsamkeit

Suche

29. Aug. 20232 Min.

Die Fünf Apokalyptischen Reiter in Beziehungen

Vermeidung von Konflikten für eine gesunde Partnerschaft Eine glückliche und gesunde Beziehung erfordert mehr als nur Liebe und...

3. Juli 20232 Min.

SISU - MEINE INNERE STÄRKE MOBILISIEREN

Sisu ist ein finnisches Wort, das eine mentale Eigenschaft bezeichnet. Es gibt kein direktes Äquivalent in der deutschen Sprache, kann...

21. Mai 20233 Min.

Mein innerer Kompass

Jeder Mensch besitzt einen inneren Kompass, der ihm Orientierung gibt. Manchmal verlieren wir im Laufe unseres Lebens den Bezug zu...

6. Apr. 20235 Min.

Schluss mit Grübeln!

10 Tipps, wie du Grübel- und Sorgengedanken stoppen kannst Wenn dich das Leben gerade wieder einmal sehr herausfordert, kann es sein,...

29. Jan. 20232 Min.

Emotional frei werden in belastenden Situationen

Sowohl im Privat- wie auch im Berufsleben werden uns immer wieder Probleme vor die Nase gesetzt, die uns in Stress versetzen. Wir nehmen...

25. Jan. 20233 Min.

„Tun als ob“

Der Rückkoppelungseffekt Bei Rückkopplungseffekten löst eine Aktion oder ein Ereignis etwas aus, was zu einer weiteren Aktion führt, die...

23. Dez. 20222 Min.

Mir selbst und anderen liebevoll begegnen

Wir haben ein Bedürfnis nach Verbundenheit. Wir möchten uns in Gemeinschaften sicher, geborgen und bedingungslos angenommen fühlen. Was...