Das PERMA-Prinzip
Das PERMA-Prinzip ist ein Konzept der positiven Psychologie, das von Martin Seligman entwickelt wurde. Es steht für fünf wesentliche...
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Gabriele Stenitzer
13. Dez. 20233 Min.
Zickenkriege und Stutenbissigkeit
Unter der Lupe: Zickenkriege und Stutenbissigkeit in Teams mit hohem Frauenanteil In der vielschichtigen Welt zwischenmenschlicher...
Gabriele Stenitzer
29. Aug. 20232 Min.
Die Fünf Apokalyptischen Reiter in Beziehungen
Vermeidung von Konflikten für eine gesunde Partnerschaft Eine glückliche und gesunde Beziehung erfordert mehr als nur Liebe und...
Gabriele und Thomas Stenitzer
29. Jan. 20232 Min.
Emotional frei werden in belastenden Situationen
Sowohl im Privat- wie auch im Berufsleben werden uns immer wieder Probleme vor die Nase gesetzt, die uns in Stress versetzen. Wir nehmen...
Gabriele Stenitzer
23. Dez. 20222 Min.
Mir selbst und anderen liebevoll begegnen
Wir haben ein Bedürfnis nach Verbundenheit. Wir möchten uns in Gemeinschaften sicher, geborgen und bedingungslos angenommen fühlen. Was...
Gabriele Stenitzer
20. Aug. 20221 Min.
Selbsttest Selbstliebe
Selbstliebe ist essenziell für ein glückliches und zufriedenes Leben. In diesem Selbsttest kannst du herausfinden, wie es um deine...
Gabriele Stenitzer
16. Juli 20222 Min.
Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann
Den folgenden beeindruckenden Text soll Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag geschrieben haben. (Allerdings gibt es keine eindeutigen...
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5. Juli 20221 Min.
Ich bin OK - Du bist ok!
Die vier menschlichen Grundeinstellungen „OK“ und „nicht OK“ bezeichnen nach Eric Berne (Begründer der Transaktionsanalyse) den Wert, den...
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4. Juli 20225 Min.
Meine Identität – meine Integrität
Was macht mich aus? Wer bin ich? Wer möchte ich sein? Wie kann ich zu der Persönlichkeit werden, die ich gerne sein möchte? Meine...
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29. Juni 20221 Min.
Lebst du ein Leben im Korsett?
Möchtest du dein Leben selbstbewusst und frei gestalten? Das Korsett – ein Räuber der eigenen Identität? Mit Identität bezeichnen wir die...
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21. Juni 20221 Min.
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
Wurdest du dazu erzogen, stets freundlich zu sein und dich anzupassen? Hast du gelernt hast, dass Harmonie wichtiger ist, als deine...
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6. Apr. 20221 Min.
Sei egoistisch
Kümmere dich in erster Linie liebevoll um dich selbst! Du wirst dich jetzt wahrscheinlich wundern, dass ich dich ermuntere, dich in...
Gabriele Stenitzer
15. März 20223 Min.
Dankbarkeit verändert dein Leben!
Wir sind oft unzufrieden und klagen oft „auf sehr hohem Niveau“. Die meisten von uns haben Vieles, aber wir vergessen das oft! Wir leben...
Gabriele Stenitzer
6. Feb. 20221 Min.
Liebesbeziehungen fördern mit Erinnerungszettelchen
Immer wieder nimmt man sich als Paar vor dies und jenes zu tun bzw. zu unterlassen, damit sich die Beziehung gut gestaltet, und rutscht...