Gabriele Stenitzer  Beratung - Coaching - Training

Das PERMA-Prinzip ist ein Konzept der positiven Psychologie, das von Martin Seligman entwickelt wurde. Es steht für fünf wesentliche...

Vermeidung von Konflikten für eine gesunde Partnerschaft Eine glückliche und gesunde Beziehung erfordert mehr als nur Liebe und...

Die drei Säulen der Frauenkarriere Ein Blick auf die Herausforderungen und Chancen für Frauen in der modernen Arbeitswelt In einer sich...

Sisu ist ein finnisches Wort, das eine mentale Eigenschaft bezeichnet. Es gibt kein direktes Äquivalent in der deutschen Sprache, kann...

Jeder Mensch besitzt einen inneren Kompass, der ihm Orientierung gibt. Manchmal verlieren wir im Laufe unseres Lebens den Bezug zu...

10 Tipps, wie du Grübel- und Sorgengedanken stoppen kannst Wenn dich das Leben gerade wieder einmal sehr herausfordert, kann es sein,...

Sowohl im Privat- wie auch im Berufsleben werden uns immer wieder Probleme vor die Nase gesetzt, die uns in Stress versetzen. Wir nehmen...

Der Rückkoppelungseffekt Bei Rückkopplungseffekten löst eine Aktion oder ein Ereignis etwas aus, was zu einer weiteren Aktion führt, die...

Wir haben ein Bedürfnis nach Verbundenheit. Wir möchten uns in Gemeinschaften sicher, geborgen und bedingungslos angenommen fühlen. Was...

Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung gehören zum Rüstzeug, um ein eigenverantwortliches Leben führen zu können....

Da wir nicht alle Aufgaben gleichzeitig erledigen können, müssen wir jeweils einer Aufgabe den Vorrang geben. Eine übliche Vorgehensweise...

Selbstliebe ist essenziell für ein glückliches und zufriedenes Leben. In diesem Selbsttest kannst du herausfinden, wie es um deine...

Hast du ein ungutes Gefühl, wenn du das Wort „Selbstliebe“ hörst? Viele Menschen denken dabei an Egoismus oder Selbstverliebtheit. Ich...

Resilienz und Selbstliebe sind Haltungen, die unser „seelisches Immunsystem“ unterstützen. Sie entscheiden darüber, wie wir unser Leben...

Den folgenden beeindruckenden Text soll Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag geschrieben haben. (Allerdings gibt es keine eindeutigen...

Was macht mich aus? Wer bin ich? Wer möchte ich sein? Wie kann ich zu der Persönlichkeit werden, die ich gerne sein möchte? Meine...

Möchtest du dein Leben selbstbewusst und frei gestalten? Das Korsett – ein Räuber der eigenen Identität? Mit Identität bezeichnen wir die...

Wurdest du dazu erzogen, stets freundlich zu sein und dich anzupassen? Hast du gelernt hast, dass Harmonie wichtiger ist, als deine...